„Не мога да науча никого на нищо, мога само да им помогна да мислят“
Сократ
Индивидуална психотерапия
основните видове са психодинамична психотерапия, краткосрочна ориентирана към целите и психоаналитична психотрапия. Продължителността варира от няколко сесии до безсрочен договор.
Психологично консултиране
форма на работа, при която се подпомага вземането на решения и справянето с житейски затруднения.
Групова психотерапия и семинари
психотерапията в група подпомага изследването на личността и обогатяването през споделяне и свързване с другите участници;
Корпоративни обучения и лекции
за психично здраве, трениране на ново поведение, развиване на меки умения;
Последни статии
Как да пазим себе си, когато всичко се променя?
Интелектуални, емоционални и сексуални граници — най-личните пластове на матрьошката. Как да разпознаете кога мислите и чувствата ви не са уважени.
Граници в период на промяна
Как да разпознаете кога личните ви граници са нарушени по време на промяна в работата — физически, материални и времеви граници, обяснени през метафората на матрьошката.
Техники за управление на стреса на работното място
Практични техники за управление на стреса на работното място: дишане, заземяване, паузи, работни граници и по-добра организация на деня.
Добър и лош стрес: как да ги различим
Каква е разликата между добър и лош стрес? Какво представлява еустресът и дистресът и кога стресът започва да ни изтощава.
Тайм мениджмънт и емоции: Как вината саботира графика ни?
Защо системите за управление на времето се провалят? Научете как чувство за вина влияе на продуктивността и как да защитите работния си график от непланирани задачи.
Изкуството да даваме и получаваме обратна връзка: Практически насоки
Практически насоки за ефективна комуникация. Научете как да давате градивна критика без конфликти и как да я приемате без излишна защита.
Контакт
Предстоящи събития и запазване на час от тук
Събития
Обучителна Група
Отворено записване за Първо обучително ниво по психодрама в София. Надградете своя личен опит и придобийте квалификация „Психодрама-асистент“. Вижте повече!
Ритрийт – Там където боговете говорят
Психодраматичен ритрийт с митове и роли в Гърция, 7-11 април 2027. Работа с архетипи, психодрама метод и групов процес. Водещи: Боряна Ангелова и Красимира Бонева.
Ритрийт – Когато образите оживеят
Психодраматичен ритрийт с приказни сюжети, 17–19 юли 2026, с. Искрец. Малка група, дълбока работа с роли, символи и лични истории. Места: 11.